Collagen là gì? Cách bổ sung Collagen cho da

Mỗi bộ phận trên cơ thể đều cần bổ sung những tinh chất riêng để duy trì sự phát triển bền vững của bộ phận đó. Đối với cấu trúc da thì collagen chính là chìa khóa để định hình nên sức sống của mỗi làn da đẹp. Vậy collagen là gì và cách bổ sung collagen như thế nào để có thể chăm sóc và giữ vững một làn da đẹp căng tràn sức sống. Hãy cùng tìm hiểu về dưỡng chất da quan trọng này và việc bổ sung chúng sao cho hợp lý nhất nhé.

Collagen là gì?

Collagen chính là một loại Protein trong cơ thể con người chủ yếu được phân bố ở phần hạ bì của da khi chiếm tới 70% cấu trúc da. Collagen trong cơ thể người làm cầu nối để liên kết các mô tế bào lại với nhau để tạo nên một mô tế bào hoàn chỉnh. Ngoài ra Collagen giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể và đặc biệt là da. Một làn da được cung cấp Collagen đầy đủ sẽ có độ săn, chắc và mềm mại hơn so với làn da thiếu dưỡng chất này. Có thể nói rằng Collagen chính là chìa khóa quyết định vẻ đẹp cho làn da của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên các dưỡng chất này sẽ mất dần theo thời gian do đó việc bổ sung dưỡng chất này là cần thiết để có thể duy trì một làn da đẹp, chắc khỏe tự nhiên cho phái đẹp.

Việc bổ sung Collagen là cách hiệu quả để phục hồi chức năng da trong các trường hợp lão hóa da, các thương tổn da như sẹo, phẫu thuật thẩm mỹ, phẩu thuật bỏng da. Các loại Collagen có thể được bổ sung nhờ các dưỡng chất trong các sản phẩm mỹ phẩm bảo vệ da giúp cung cấp Collagen cho tế bào da.

Vai trò của Collagen trong da

Collagen là một hoạt chất quan trọng nhất trong việc kết nối và cấu thành các chức năng trong da. Collagen  là yếu tố then chốt trong việc định hình độ săn chắc, mịn màng và vẻ đẹp của làn da. Việc suy giảm và xuất hiện các triệu chứng như khô da, sạm, nhão, chùng da là việc thiếu Collagen trong da. Với tầm quan trọng như vậy việc bổ sung Collagen cho da là việc vô cùng quan trọng và cần thiết để mang lại vẻ đẹp và sự hấp dẫn để tạo lên một làn da đẹp.

Cách bổ sung Collagen cho da

Ăn nhiều rau xanh : Collagen có thể được bổ sung từ thực phẩm có xuất xứ từ rau xanh như rau cải, măng tây, bông cải xanh, rau bina bổ sung và hỗ trợ cơ thể trong việc sử dụng Collagen.

Sử dụng sữa đậu nành : Các sản phẩm chế biến từ đậu nành như sữa đậu nành, phô mai giúp da giữ được việc sản xuất Collagen hiệu quả nhất.

Thực phẩm giàu Omega 3 : Các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi tốt. Bạn có thể bổ sung Omega 3 qua các loại thực phẩm từ cá hồi và các loại dầu cá riêng.

Tỏi : trong tỏi chứa các chất gọi là Sulfur là chất quan trojgn trong việc sản xuất Collagen của cơ thể. Nên sử dụng các thực phẩm có thể nấu kèm với tỏi để bổ sung dưỡng chất Collagen cho cơ thể một cách đơn giản và hiệu quả nhất.

Thực phẩm có màu đỏ : Các loại trái cây rau củ có màu đỏ chứa một lượng lớn các lycopene dồi dào giúp tăng cường Collagen và chống lão hóa da hiệu quả.

Sử dụng mỹ phẩm tăng cường Collagen cho da : cách đơn giản và hiệu quả nhất trong việc cung cấp Collagen cho da đó chính là sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa hàm lượng Collagen tốt. Với các sản phẩm tăng cường Collagen như các loại Serum N.4 Collagen White sẽ giúp bạn tăng cường Collagen trong da. Đồng thời bảo vệ và tăng cường thêm các dưỡng chất cho da, giúp cho da trắng sáng một cách tự nhiên và nhanh chóng cho người sử dụng.

Collagen là dưỡng chất cần thiết cho da do đó cần bổ sung Collagen thường xuyên để giúp cho làn da luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên và sức sống khỏe mạnh nhất. Việc kết hợp giữa ăn uống cùng các sản phẩm mỹ phẩm hiệu quả là cách tốt nhất mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, săn chắc đồng hành cùng nét đẹp của tuổi thanh xuân.

Tẩy tế bào da chết : việc tẩy các tế bào da chết giúp cho da có thể sản sinh các tế bào mới trong da và tăng cường hàm lượng Collagen trong da. Bạn có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên hoặc nhân tạo để tẩy da chết từ 2 -3 lần/ tuần là tốt nhất.

Sử dụng thực phẩm giàu vitamin C : vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng để sản xuất Collagen cho da. Chính vì thế để bổ sung Collagen một cách đơn giản và hiệu quả nhất bạn có thể bổ sung từ các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, bông cải xanh, ớt chuông, rau lá sẫm màu, dâu tây, cà chua để cung cấp một lượng vitamin cần thiết cho da.

Các sản phẩm từ đậu nành : bạn có thể sử dụng các sản phẩm được sản xuất từ đậu nành để bổ sung Collagen cho da như đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành, phô mai đậu nành trong thực đơn hàng ngày của mình.

Xem thêm >>> Top 5 chai nước hoa Charme nam nữ bán chạy nhất bạn không thể bỏ qua

Thực phẩm giàu Omega – 3 : thực phẩm giàu omega – 3 là các thực phẩm có nguồn gốc từ cá mòi, cá thu, cá trích, cá hồi và các loại dầu cá. Việc sử dụng các loại thực phẩm này không chỉ giúp bổ sung Collagen cho da mà còn mang lại khả năng ngăn ngừa viêm nhiễm da hiệu quả cho bạn.

Sử dụng thực phẩm có màu đỏ : tôm, thịt, dâu tây, cà chua, ớt chuông là những thực phẩm có chứa chất astaxanthin với khả năng chống lão hóa vượt trội giúp ngăn ngừa tổn thương cho da, tăng độ đàn hồi cho da cùng với khả năng làm mịn da rất tốt.

Sử dụng Serum bổ sung Collagen : Nếu như các loại mỹ phẩm thông dụng thường hướng đến mục đích sử dụng hiệu quả tức thời như mỹ phẩm chống sạm da, mỹ phẩm chống nám da…. Thì việc bổ sung Collagen qua sản phẩm Serum bổ sung Collagen cho da lại là việc đơn giản để bạn có thể lựa chọn trong việc gìn giữ nét đẹp tự nhiên và lâu dài cho da. Việc bổ sung Collagen đầy đủ sẽ giúp cho da luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên của mình cùng khả năng hạn chế các tác nhân xấu khác tác động lên da.  Với việc bổ sung Collagen thông qua sản phẩm chuyên dụng như N.4 Serum Collagen KNJ cùng các loại kem dưỡng sẽ giúp bạn giữ được làn da của luôn căng tràn mịn màng đầy sức sống.

Collagen đóng vai trò như kim chỉ nam trong việc định hình cấu trúc da và tạo nên vẻ đẹp cho da. Chính vì thế bạn nên bổ sung Collagen cho da một cách đầy đủ để giúp cho da luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên hấp dẫn của mình. Đó chính là biện pháp chăm sóc da đơn giản và hiệu quả nhất trong việc nuôi dưỡng và tạo nên một làn da đẹp dành cho bạn.